SEBALIK.COM - Liburan panjang selalu menyenangkan, tapi momen kembali ke sekolah sering kali menimbulkan tantangan tersendiri bagi anak dan orang tua. Setelah menikmati hari-hari santai dengan jadwal fleksibel, rutinitas sekolah yang terstruktur bisa terasa berat. Tidak jarang anak merasa malas, cemas, atau enggan berangkat ke sekolah.
Psikolog Devi Yanti menekankan bahwa persiapan mental sebelum hari pertama sekolah sangat penting. Dukungan orang tua dapat membantu anak merasa lebih percaya diri dan nyaman ketika kembali ke lingkungan belajar.
Dilansir dari republika.co.id, salah satu cara yang efektif adalah dengan mendengarkan anak, memahami kekhawatiran mereka, dan berbicara tentang hal-hal menyenangkan yang menanti di sekolah, seperti bertemu teman atau mengikuti pelajaran favorit.
Selain itu, menyesuaikan kembali pola tidur dan makan beberapa hari sebelum sekolah juga sangat membantu. Libatkan anak dalam menyiapkan perlengkapan, seragam, dan jadwal harian agar mereka merasa lebih siap dan terkontrol.
Pada saat yang sama, orang tua sebaiknya menetapkan aturan yang jelas mengenai penggunaan gawai dan menyediakan aktivitas alternatif yang menyenangkan. Membaca buku bersama, memasak, berolahraga, atau bermain bersama dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk mengalihkan perhatian anak dari layar gadget sekaligus menumbuhkan semangat belajar dan mempererat ikatan keluarga.
Dengan konsistensi rutinitas, dukungan emosional, dan suasana rumah yang kondusif, anak akan lebih mudah beradaptasi dan memulai tahun ajaran baru dengan percaya diri dan nyaman. (*)